Kinh nghiệm tăng vòng 3 là bạn nhất định phải giảm thiểu lượng chất béo xấu, hay còn gọi là chất béo bão hòa nạp vào trong cơ thể. Mỡ thừa tụ nhiều ở vòng 3 cũng có thể khiến mông to lên, nhưng không đẹp mà khiến bạn trông nặng nề, xồ xề hơn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng nói không với tất cả các loại chất béo. Những món ăn nhiều chất béo tốt giúp bạn cải thiện vòng 3 có thể kể đến là chất béo trong các loại cá, dầu cá, dầu ôliu, bơ hạnh nhân, bơ đậu phộng, hạt điều…vietlott 08/08/23